如何预防痤疮的发生?南京整形医院的医生提醒说：痤疮的发病原因众多，所以生活中也要从各个方面进行注意，避免痤疮的发生!那么如何预防痤疮的发生呢?我们一起来了解一下：

1.预防痤疮首先要保持面部清洁，勤用温水洗脸，不要用肥皂洗脸，因其可破坏弱酸性的正常环境，易引起痤疮病的发 生。洗脸后也不易用低劣的化妆品及油性较强的化妆品，以免毛孔阻塞使病情加重。

2.很多痤疮的发生都与饮食有密切的关系!所以预防痤疮，饮食不得不提!饮食上，少食辛辣、甜食、煎炸油腻及刺激性食物，如烟、酒、咖啡、浓茶等。多食新鲜蔬菜，水果、杂粮等高维生素、高纤维食品，因为过食糖和淀粉类食物可使皮脂腺分泌量增加;过食辛辣刺激性食物易使毛囊周围血管扩张，引起症状加重。应多吃含维生素A与维生素B的食物，因为含维生素A的食物能促进上皮细胞再生，并能防止毛囊过度角化，而使皮脂排出通畅，以减少粉刺的发生;含维生素B族的食物，参于糖和脂肪代谢，从而起到调节皮脂腺分泌的作用。

3.还要精神愉快，劳逸结合，不焦不躁，不紧张，并要注意睡眠时间，精神紧张时皮脂产生增多，游离脂肪酸也增加。并且要治疗与痤疮相关的疾病，如月经不调，慢性胃肠道疾病，消化不良等，避免使用会引起痤疮和加重痤疮的药物，如雄性激素、皮质类固醇激素、碘、溴、苯、巴比妥等。保持大便通畅，因为便秘者胃肠积热、热毒上涌于面部会使痤疮加重。可适当服些通便药物，这样不仅可通便，而且能泻肠胃积热。

南京华美温馨提示：以上就是对于“如何预防痤疮的发生”的介绍，只要做到了以上的注意事项，相信就能有效的避免痤疮的发生，更多痤疮的护理或是治疗问题，您可以拨打美丽热线 或点击在线咨询与我们取得联系，了解更多的青春痘知识。